Vor geraumer Zeit habe ich davon berichtet, dass ich mich auf eine Yoga Reise begebe. Die „Reise“ ist natürlich nur im übertragenen Sinne...

Hier findet ihr das wunderbare Workout für die KW 8: Wieder mit dem Thema Laufen, nur diesmal ohne Pause und mit etwas mehr Metern. Ich...

Wichtig Hinweis vorab: Kohlenhydrate per se machen NICHT fett. Ich verteufele sie auch nicht, denn ich mag sie extrem gern. Der Mythos,...