Ein Workout, dass nicht viel Zeit in Anspruch nimmt aber es dennoch in sich hat. Es ist zu jederzeit und überall machbar. Keine Ausreden....

Hier findet ihr das wunderbare Workout für die KW 8: Wieder mit dem Thema Laufen, nur diesmal ohne Pause und mit etwas mehr Metern. Ich...

Ein super Laufworkout für jeden. So viele Runden wie möglich, in 30 Minuten. - 200 Meter laufen - 30 Sekunden Pause Have fun!...