Ein Workout, dass nicht viel Zeit in Anspruch nimmt aber es dennoch in sich hat. Es ist zu jederzeit und überall machbar. Keine Ausreden....

Vor geraumer Zeit habe ich davon berichtet, dass ich mich auf eine Yoga Reise begebe. Die „Reise“ ist natürlich nur im übertragenen Sinne...

Wichtig Hinweis vorab: Kohlenhydrate per se machen NICHT fett. Ich verteufele sie auch nicht, denn ich mag sie extrem gern. Der Mythos,...