Ein Workout, dass nicht viel Zeit in Anspruch nimmt aber es dennoch in sich hat. Es ist zu jederzeit und überall machbar. Keine Ausreden....

Vor geraumer Zeit habe ich davon berichtet, dass ich mich auf eine Yoga Reise begebe. Die „Reise“ ist natürlich nur im übertragenen Sinne...

Hier findet ihr das wunderbare Workout für die KW 8: Wieder mit dem Thema Laufen, nur diesmal ohne Pause und mit etwas mehr Metern. Ich...